Premier réveil au CIS... A 7h30 pétantes, Amélie et FX (ça va, c'est le premier jour !!! Samedi prochain, c'est pas dit qu'à 7h30 ils seront opérationnels !) font le tour des chambres.

Anaëlle est déjà sur le pont, toute apprêtée. Lisa est déjà réveillée (??? !!!). Sacha a encore la couverture jusqu'aux oreilles, comme Eliot. L'oreiller ne convient pas à Mattéo.

Rdv au petit dèj' à 8h : en réalité, tout le monde est au self bien avant.

1 croissant, 1 morceau de pain, un peu de beurre et de confiture ou un SamoS ou un yaourt ou un fruit... Il n'y a que des "ou" sur le petit ticket qui nous indique ce que nous devons poser sur le plateau !! Tout le monde essaye d'apporter un peu de carburant avant le tout premier entrainement matinal.

Tout le monde sur le pooooooont à 9h15.... Tout le monde ? Non, il en manque deux...

Le premier bus conduit par Amélie part à la piscine, Fx va chercher les ballons lestés et récupère les deux retardataires : Adeline et Anaëlle !

Un petit échauffement à sec, 10 min de PPG et hop à l'eau !

Le matin, c'est long en crawl, en 4N et de temps en temps il faut mettre les gaz.

Certain(e)s doivent faire un peu de papillon pendant la série : Lisa, Eliot, Julien, Jordan (pas de bonnet ni de capuche hier soir et/ou oubli de la carte/clé de la chambre d'hotel) ; Anaëlle et Adeline (oubli de la cart/clé de la chambre d'hotel et retard du matin). Ouch ! Des 200 pap !

Message : "les 200 pap ça creuse !!! " (Anaëlle)

Briefing de FX : certains ont encore du mal à gérer leurs temps de départ et l'aiguille (Bon, pour Julien, on comprend, il ne voit rien du TOUT).

Briefing d'Amélie : ce soir, après l'entrainement, si on a du temps avant de rejoindre (RAPIDEMENT) l'hébergement, la séance d'étirements sera dirigée pour quasiment tous les nageurs. Sinon certains n'iront pas jusqu'à mercredi et encore moins jusqu'à samedi prochain !!!

Une petite douchette rapide et nous voilà repartis au CIS pour prendre le déjeuner

• crudités ou charcuterie (surtout quand on passe en dernier)
• fruit ou fromage ou yaourt ou pâtisserie (quand on passe en dernier il n'y a pas de tarte aux pommes)
• riz et/ou endive avec chili con carne (prévoir l'aération des chambres demain matin !!!!!!!!)
• pain

Toujours une ambiance calme et apaisée au repas. TOUT LE MONDE fait honneur à son assiette.

Enfin, un petit retour au calme s'impose : devoirs, sieste, lecture, musique... et surtout : récupérer les téléphones !!! Les garçons s'avèrent pressés, bizarre ??

Le gang des pompons

Petit Ballon, Maman Ballon et Papa Ballon dans Boucles châtains et les 3 Ballons...

PPG !

Jeanne en pleine action, tout sourire !

Après l'entrainement

Miam ! Les 200pap

Lisa est à fond !!!

Cet a-m, tout le monde était dans le dur.

Chez les Minimes et +, des séries MMP en crawl et en spé. Lisa chatouille le coach avec son flegme légendaire.

Chez les Benjamins et +++++++++++++++ (= Amélie), préparation du 800 NL, avec 2 séries de 8x100 crawl rapide... Ouf ! Les bras commencent à souffrir chez tous les nageurs ! Il faut que le mental tienne ! Gabriel a des difficultés à gérer l'aiguille de chrono.

Certains Benjamins se demandent (déjà) quand aura lieu la première séance où ils ne nageront pas...

Pas le temps de faire une véritable séance d'étirements, il faut se dépêcher de regagner le CIS.

Message : Damaris pète (des câbles, d'après elle), porte des strings (d'après Jordan) et claque les portes (ça, c'est vrai !)

Ce soir, tous avaient de quoi se couvrir la tête, pas de 200 pap demain ! En arrivant sur le lieu d'hébergement, nous constatons davantage de véhicules sur le parking. Une sélection de judokas est présente.

A taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaable !

ENORME succès pour les spaghetti bolognaise. Sondage largement plus négatif pour le lapin...

Les assiettes sont vides, bien essuyées avec les morceaux de pain, prêtes à être rangées...

Message : Mattéo se lave bien les dents !

Une chambre de fille, ça ressemble à ça...

... et ça !

Bonne nuit JoJo !

C'est la dèch' chez Dampenon... Ou quelques lessives en retard après le ski ! ;)

Séchage industriel ... sur le tiers de tringle à rideau !

22h...  Plus un bruit dans les chambrées... Un éclat de rire plus tard (Damaris)... ZzzZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz